Nossas
Aulas
É um trabalho localizado na musculatura do abdômen que fortalece os músculos da região e ajudar a eliminar aquela barriguinha indiscreta. Exercícios abdominais proporcionam uma série de benefícios para a saúde, como o equilíbrio postural, a melhora na respiração e a proteção às áreas sujeitas a hérnias.
É um trabalho localizado na musculatura do abdômen que fortalece os músculos da região e ajudar a eliminar aquela barriguinha indiscreta. Exercícios abdominais proporcionam uma série de benefícios para a saúde, como o equilíbrio postural, a melhora na respiração e a proteção às áreas sujeitas a hérnias.
ABDOMINAL MARQUESPORT
Aula que trabalha toda a região do abdominal.
É um trabalho localizado na musculatura do abdômen que fortalece os músculos da região e ajudar a eliminar aquela barriguinha indiscreta. Exercícios abdominais proporcionam uma série de benefícios para a saúde, como o equilíbrio postural, a melhora na respiração e a proteção às áreas sujeitas a hérnias.
As aulas de boxe proporcionam gastos calóricos em torno de 600 calorias podendo chegar até 800.
As aulas de boxe proporcionam gastos calóricos em torno de 600 calorias podendo chegar até 800.
A ginástica localizada é uma forma de exercício que consiste em uma variedade de movimentos simples, muitas vezes rítmicos, geralmente feitos sem o uso de equipamentos. Eles são destinados a aumentar a força e a flexibilidade corporal com movimentos como flexões e saltos usando apenas do peso do corpo.
Ginástica
Localizada